Sábado

Sábadooooooooooo o dia mais temido da dieta (depois de domingo!)

Sábado é dos dias que mais me custa pensar em ir ao ginásio.

Isso mesmo: só pensar já me cansa! Mas lá terá de ser.

O dia de ontem foi agressivozinho portanto hoje vou passar por lá só para não ficar com peso de consciência (e nem no rabo). Uma corridinha de 30 km, uns abs e um treininho de glúteos.

Não é que me apeteça muito (para ser sincera não me apetece...nada).

Suplementos - 2 cápsulas de Lipo 6 (9h40)

Suplementos - 1/2 colher de chá de Taurina (10h10)

P.a - 1/2 batata doce assada + água (10h10) + 2 maracujás

Suplementos - 2 cápsulas de Lipo 6 (12h00)

Almoço - 2 batatas pequenas + frango cozido com legumes (13h10)

Lanche - proteína + água (15h45) + 1 banana

Ginásio

Lanche

Jantar