Estou doente :( Não gosto.
Hydroxycut - 8h15
Refeição 1: banana + bolacha de aveia (8h30)
Treino: nem foi treino, foi apenas 30m de passadeira em caminhada rápida. Estava me a sentir mal de manhã.
Refeição 2: pão integral com queijo fresco + café sem açúcar (10h30)
Hydroxycut (12h)
Refeição 3: alface + 50g de batata doce + 100g de frango cozido (13h) + 1 iogurte natural
Refeição 4: 2 bolachas de aveia + ananás (16h)
Refeição 5: tangerina (19h)
Refeição 6: shake proteína (21h30)
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